Schnupperkurs Autogenes Training
Um den Coronavirus in seiner Ausbreitung zu verlangsamen fällt diese Veranstaltung aus.
Mit Hilfe des Autogenen Trainings kann man sich unabhängig von einem Therapeuten in einen ruhigeren und gelasseneren Zustand versetzten und somit auch einen positiven Einfluss auf viele stressbedingte Erkrankungen nehmen.
Mit diesem Schnupperkurs möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten, herauszufinden, ob Autogenes Training das richtige Entspannungsverfahren für Sie ist.
In den 60 Minuten werde ich Ihnen einen Einblick in die Philosophie des Autogenen Trainings geben und die erste der insgesamt 8 Übungen durchführen, so dass Sie diese dann Zuhause selbstständig vertiefen können.
Da wir das Autogene Training im Sitzen üben, ist bequeme Kleidung, die nicht im Bündchen einengt, sinnvoll.
Wenn Sie möchten, können Sie sich eine Decke für die Beine mitbringen.
Autogenes Training ist nicht geeignet für Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen oder Zwangsstörungen.
Wann:
Mittwoch, 01. 04.2020 um 18:00Uhr
Wo:
Bürgerhaus am Markt
Gruppenraum 1
Marktplatz 1a
57319 Bad Berleburg
Kursgebühr:
Der 60minütige Schnupperkurs ist kostenlos
Teilnehmerzahl:
max. 15 Teilnehmer
Es sind noch 12 Plätze frei
