Autogenes Training

Geht es Ihnen auch so?

Haben Sie schon einmal an Ihr Lieblingsessen gedacht und lief Ihnen dabei das Wasser im Mund zusammen?

Genau diese körperliche Reaktion auf einen Gedanken macht man sich beim Autogenen Training zu nutze.

Lernen Sie die Kraft Ihrer Gedanken einzusetzen, um wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen.

An jedem der 8 Kurstage lernen Sie eine neue Übung (Formel) kennen, mit deren Hilfe Sie die Balance Ihres Körpers zwischen Anspannung und Entspannung wieder herstellen können.

Sie können dieses Entspannungsverfahren nutzen, um einfach nur mit mehr Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Aber auch um einen positiven Einfluss auf viele stressbedingte Erkrankungen zu nehmen.