Atemübungen im Schieferschaubergwerk

Um den Coronavirus in seiner Ausbreitung zu verlangsamen fällt diese Veranstaltung aus.

" Wanderung im Naturschutzgebiet Hörre, Vital und Fit durch ausgewogenen Ernährung, Atemübungen für Ihr Wohlbefinden"

Die Veranstaltung beginnt mit einer geführten 45minütigen Wanderung im Naturschutzgebiet Hörre. Anschließend informiert Rita Klinkert (Ernährungsberaterin) über die Möglichkeit sich mit ausgewogener Ernährung gesund und fit zu halten. Kostproben inklusive. 

Als Abschluss der Veranstaltung möchte ich das besondere Klima des Schieferschaubergwerks nutzen und Ihnen ein paar Atemübungen zeigen. 

Denn genauso, wie wir unser Wohlbefinden durch Bewegung und eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen können, können wir dies auch durch eine gezielte Atmung.